ダイエットバイブル

　　始めませんか・・・・・無理のない、確実なダイエット

ちまたでは、いろいろなダイエット記事や商品が氾濫しています。

でも、肥満になる原因は最終的には

摂取カロリー　＞　消費カロリー　　と言うことに尽きます。

つまり、ダイエットは「摂取カロリー」を減らすか、または「消費カロリー」を増やすか・・・になります

消費カロリーは、よくコマーシャルにあるような運動の器具である程度増やす効果があるでしょう。
また、基礎代謝を上げるための健康食品もあります。
摂取カロリーも各種の健康食で、ある程度は吸収を防ぐことができるでしょう。
しかし全体からみると、それは気休めに近いケースも少なくありません。　　　　　

（もちろん、やり方しだいですが・・・・）

確実にやせる方法・・・それは摂取カロリーを少なくしてしまう方法です。

一見強引に見えるこの方法は、体に必要なバランスのとれた栄養素の補給ができる「超低カロリー栄養食」があってこそ安全に行うことができます。

やり方は簡単
１日の食事のうちの、１食または２食を「超低カロリー栄養食」に代えるのです。
（もちろん、これを余分に服用するわけではありません！！　・・・念のため）
これだけのことで、確実に１ヶ月で数キロダイエットすることができます。
　* 具体的には、１日２食を「超低カロリー栄養食品」に代えると、１ヶ月４キロはダイエットできます。
　* 痩せたいからと言っても、３食全部「超低カロリー栄養食」に変えてはいけません。

１日１食を「超低カロリー栄養食」に代える無理のないダイエットがお勧め。
　* 夕食を「超低カロリー栄養食」に代えるのが効果的ですが、昼食を代えるのが無理がありません。
　　朝食を代えるのでは効果はあまりありません。むしろキチット朝食を摂ることをお勧めします。

燃焼アップのサプリメントといえば「しょうが」もそのひとつです。
しかし、それだけを続けて摂取するのは問題があります。
ここは、燃焼系配分だけではなく、体の免疫を高める成分と組み合わせる必要があります。

「王冠サプリ　金時しょうが」は、「しょうが」に「高麗人参と「枸杞」を組み合わせて配合し、継続して服用できるベストマッチな燃焼系サプリです。