 始めませんか・・・・・無理のない、確実なダイエット |
ちまたでは、いろいろなダイエット記事や商品が氾濫しています。
でも、肥満になる原因は最終的には摂取カロリー ＞ 消費カロリー と言うことに尽きます。 つまり、ダイエットは「摂取カロリー」を減らすか、または「消費カロリー」を増やすか・・・になります 消費カロリーは、よくコマーシャルにあるような運動の器具である程度 増やす効果があるでしょう。 また、基礎代謝を上げるための健康食品もあります。 摂取カロリーも各種の健康食で、ある程度は吸収を防ぐことができるでしょう。 しかし全体からみると、それは気休めに近いケースも少なくありません。  （もちろん、やり方しだいですが・・・・） 確実にやせる方法 ・・・ それは摂取カロリーを少なくしてしまう方法です。 一見 強引に見えるこの方法は、体に必要なバランスのとれた栄養素の補給ができる「超低カロリー栄養食」があってこそ安全に行うことができます。  やり方は簡単１日の食事のうちの、１食または２食を 「超低カロリー栄養食」に代えるのです。 （もちろん、これを余分に服用するわけではありません！！ ・・・念のため） これだけのことで、確実に１ヶ月で数キロ ダイエットすることができます。 * 具体的には、１日２食を「超低カロリー栄養食品」に代えると、１ヶ月４キロはダイエットできます。 * 痩せたいからと言っても、３食全部「超低カロリー栄養食」に変えてはいけません。 １日１食を「超低カロリー栄養食」に代える無理のないダイエットがお勧め。 * 夕食を「超低カロリー栄養食」に代えるのが効果的ですが、昼食を代えるのが無理がありません。 朝食を代えるのでは効果はあまりありません。むしろキチット朝食を摂ることをお勧めします。 |
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| ＥＢＭ ダイエットバイブル は、 １袋１４０キロカロリーと超低カロリーですが、 体に必要な栄養素の補給が可能です 特徴 １）作り方が簡単 ２）超低カロリー総合栄養食品 ３）身体に必要な栄養素が十分満たされています ４）医療機関向けに日本とドイツとの共同研究の結果、 開発された商品です ５）おなかの調子も整える工夫もなされています。
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