基礎代謝系

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基礎代謝系
ﾄｯﾌﾟﾍﾟｰｼﾞで「脂肪をお金に換える」をやってみましたか？
まだの方は先にやってみて下さい。

「脂肪をお金に換える」でも分かるように、ジョギング等の運動のみでやせるのは至難のワザです。「脂肪をお金に換える」では基礎代謝を計算に入れてませんでしたので、あんな途方もない数字が出てきました。そう、ダイエットを成功させるコツの1つは「基礎代謝をいかにあげるか」なのです。
基礎代謝の元は筋肉。筋肉の量を増やしてあげればイイのです。そのためにはある程度の運動も必要でしょう。そして筋肉といえばボディビルダー、つまり彼らが摂っている、プロテイン・アミノ酸・ミネラルをメインにしたサプリがオススメです。

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